• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: эксперимент (список заголовков)
01:24 

Генеральный забег, день 7, последний

Выход из диеты. Заметили, что за неделю жесткой диеты объем желудка сильно уменьшился. Двух яиц, которые съели за завтраком, хватило на 5 часов.
Потом был положенный перекус: фрукт. Я съела манго, подруга – банан.
На обед, как и положено, был бульон. На этот раз позволили себе мясной и маленький кусочек куриного филе. Больше есть не хотелось. Часа через 4 все же заставили съесть себя по яблочку, чтобы не нарушить режим.
На вечер был салат из капусты с помидорами. Чувства голода нет. Выход из диеты прошел легко. Да уж… ну и денечки были..

Данную диету рекомендуется держать раз в два месяца. Но не следует забывать, что если есть головокружение, тошнота или сильные приступы голода, то диета вам противопоказана. Следующим этапом через неделю будет спортивная сушка.
Для сжигания жира с низа живота. Зона на самом деле проблемная и одними упражнениями тут не отделаешься. )))

@темы: диета, здоровье, эксперимент

21:53 

Генеральный забег, день 6

Питьевой. Все не так ужасно как казалось в самом начале. За весь день было выпито всего лишь 2 стакана сока и 2 стакана бульона. Жажды нет, голода тоже. Прогулка на свежем воздухе принесла нам даже какую-то радость. Желудок конечно нашептывает всякие гадости: съешь гамбургер, съешь жареной картошечки, съешь пирожное… и все в таком духе… но я стойко держусь. Тем более, что этот день на исходе, а завтра последний день диеты, выход.
Результат от диеты впечатляет: минус 6 кило и минус 4-9-10 см соответственно. Кожа мягкая, очень упругая. Целлюлит исчез совсем. С завтрашнего дня можно приступать к физическим нагрузкам.
Почти подобрела))) первое, что съем после- это спагетти

@темы: диета, здоровье, эксперимент

15:05 

Генеральный забег, день 5

Вчера, в силу отсутствия Интернета, не смогла отписаться о результатах. Пишу сегодня.
Так вот, вчера случилось настоящее чудо. Белковый день. Съев на завтрак 2 вареных яйца, я поняла, что счастье есть на земле. Желудок благодарно молчал… Настроение улучшилось раз в 10, сразу появилось море энергии. Под влиянием радости перестирала все, что только можно было, убралась и поставила вариться куриное филе. Из попить хотелось только воду. Часа через два перекусила курочкой и запила ее бульоном.
Еще через два подошло время обеда. Решили пойти в японский ресторанчик, поесть сашими. Подруга моя рыбу не любит и в честь этого ей пришлось есть роллы с огурцом. Чего вам не советую, так как рис-это чистый углевод, употреблять который совсем не стоит приданной диете. Я съела 5 кусочков своего любимого лосося и, в который раз, убедилась, что счастье есть на земле. Желудок молчал, видимо, боясь спугнуть такую удачу.))) Действия рыбы мне хватило на рекордный срок. 5 часов я даже не помышляла о пище.
На ночь был съеден всего один йогурт, что удивительно, я наелась.
Спать легла в прекрасном настроении, отличном расположении духа.
Очень порадовало собственное отражение в зеркале. Ах ну да, еще наконец-таки наши мобильные операторы сделали нам подарок и я, наконец-таки смогла поговорить с любимым. Блин, надо все бросать нафиг и ехать к нему)))

Сегодня опять Питьевой день…

@темы: диета, здоровье, эксперимент

00:45 

Генеральный забег, день 4

Ну что могу сказать, господа? Четвертый день протекает вяло и безынициативно…
Ну да ладно. Сегодня настоящий праздник Фруктовый день. Ура!! Было съедено 2 кило бананов, кило персиков, полкило грейпфруктов (боже, и растет же на земле такая бяка), два кило черешни, ну и пару кило яблок. Ощущения интересные.
Значит, самое лучшее – это бананы. Высококалорийные, они надолго избавляют от чувства голода. Но у них есть свой недостаток: вызывают сильную жажду.
Персики не советую есть часто, в них большое содержание сахара и фруктозы, а это откладывается на бедрах в виде неаппетитной корочки. Три-четыре плода за день достаточно.
Черешня. Главное в это время не смотреть фильм, затягивает похлеще семечек. Голод не утоляют, а вот вкусовые рецепторы раздражают (через какое-то время начал пощипывать язык). Улучшает кровообращение, поднимает настроение.
Яблоки. Сладкие вызываю жажду, кислые - голод. Однозначного мнения на счет стоит их есть или нет, мы не выявили.
Грейпфрукты… О, Боже, и растет же на земле такая бяка…. Решили съесть не дольку, а по 3, для, так сказать для усиления эффекта. Какая гадость… горько-кисло-сладкий вкус.. На пятом плоде начали ловить определенную прелесть)))
Пришли к выводу, что это голодные галлюцинации.
Результат за сегодня: влезла наконец в свои любимые джинсы) даже прыгать не пришлось))
Завтра случится настоящая «манна небесная». Весь день будет посвящен курочке, яйцам, рыбе и йогуртам!!!

@темы: диета, здоровье, эксперимент

00:11 

Генеральный забег, день 3

Ну вот и третий день. Проснулась я с невыносимой головной болью, которая чуть позже переросла в самую настоящую мигрень, отравляя все мое существование. Пытаясь хоть как-то отвлечься, пошли на крышу, поплавать. Как назло – солнца не было. Все небо было покрыто унылыми тучками(((
Сегодня Питьевой день. О этот день!!!! Когда-нибудь я напишу книгу о пытках и этому дню будет посвящена отдельная глава. За весь день пытались убить друг друга трижды))и вновь неувядающая любовь спасла наши души от греха… Немного помогла прогулка за продуктами в супермаркет в паре кварталов от нас. Но плохо то, что голова от нее разболелась еще сильнее. Итак, основываясь на собственном опыте могу сказать: лучше всего от голода избавляет холодное молоко, яблочно-морковный сок, бульон, смешанный с кефиром. На все остальные питьевые продукты жажда, голод и желание кого-нибудь убить только усиливалось. Немного спас сок манго, но его действия хватило примерно минут на 20. От огуречного сока невообразимо тянет спать, а авокадо без добавления сахара пить просто невозможно. Свекольный сок подарил нам хорошее настроение минут на 40, но после него о своем существовании напомнил гастрит. Пришлось срочно баловать желудок бульоном. В целом, этот питьевой день прошел намного легче первого. Результат за сегодня порадовал: минут 2,5 кило и минус 3-6-5 см соответственно объемам. Про кожу, думаю, напоминать не стоит. Ей эта процедура определенно нравится. Пропала привычная сухость, увеличилась эластичность. Результатами я довольна.
Завтра праздник!!!! Фруктовый день. Ну наконец-то

P.S. Весь день избегала общения с любимым мужчиной, дабы не наорать на него из-за просто так))) К вечеру, заметив, что на мои истерики он реагирует весьма спокойно, успокоилась и поняла: Меня любят!!

@темы: эксперимент, стройная фигура, здоровье, диета

21:15 

Генеральный забег, день 2

День Овощной.
О боже!!! Нет, это конечно менее мучительно, чем питьевой, но все равно не сахар. Мне прирожденному мясоеду есть траву. Ррррррррррр.
Ладно, утро началось с поедания морковок. Они очень сытные и не вызывают жажду, для завтрака самое то. Примерно через три часа появилось желание кого-нибудь убить, расчленить и сжечь. (думаю это из-за нехватки эндорфинов, т.к. шоколад под запретом, а любимый мужчина далеко) Пришлось сесть на диванчик, медленно сосчитать до ста и загипнотизировать вазу с фруктами, стоящую напротив. Чувство конечно не прошло, но от желания расчленить избавилась. Следующие пару часов прошли в поедании помидорок и личной борьбой с соблазнами в виде яблок на столе и рафаэлок в шкафу. Судя по лицу моей подруги чувства ее обуревают те же… Убить друг друга не удалось, ввиду долгой взаимной любви, но поорать на тему неправильно порезанной капусты, поорали.
Н время обеда приготовила салатик в небольшом тазике))) капуста, помидорки и огурчики. И ура!!! Наконец таки в нашем доме воцарилась мирная атмосфера…
Весь вечер прошел в уничтожении популяции именно этого салата, дарящего нам радость и покой… Результат за сегодня полное восстановление здорового цвета лица, уменьшение шероховатости кожи вдвое.
Завтра Питьевой день… эх не убить бы кого-нибудь…
А рафаэлки в шкафу так и манят, так и манят….

@темы: здоровье, диета, соблазны, эксперимент

the way to the sky

главная